Fette spielen im Rahmen der Ernährung eine wichtige Rolle
Du möchtest fettfreie Muskelmasse aufbauen oder ganz einfach Fett abbauen?
Egal wie Dein Ziel aussieht alles beginnt und endet mit der Ernährung. Wenn es um die Ernährung geht, dann setzen die meisten auf einen fettarmen Ansatz mit moderater Protein- und Kohlenhydratzufuhr. Die Reduzierung der Fettzufuhr wurde lange Zeit als ein integraler Bestandteil eines gesunden Lebensstils und dem Abbau von Körperfett angesehen.
Um eine lange Geschichte kurz zu machen soll an dieser Stelle erwähnt werden, dass die Wissenschaft genau das fundiert nachgewiesen hat, was eine Anzahl von Ernährungsexperten und Ärzten bereits seit Jahren propagieren: Fette spielen im Rahmen der Ernährung eine wichtige Rolle und sie sollten deshalb nicht in den Hintergrund gedrängt werden, sondern stattdessen im Rampenlicht stehen.
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