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Was ist Low Carb und wie funktioniert Low Carb?



Low Carb ist in aller Munde. Der US-Trend ist mittlerweile auch in Deutschland angekommen. Doch was versteckt sich hinter dem Begriff „Low Carb“ und wie funktioniert Low Carb überhaupt?

Low Carb (englisch: kohlenhydratarme Ernährung) ist eine langfristige Ernährungsumstellung, die in den vergangenen Jahren mehr und mehr Anhänger gefunden hat.


Jahrelang wurde von den Ernährungsgurus eine fettarme, ballaststoffreiche Ernährung empfohlen. Diese Ansichtsweise scheint nun allerdings überholt. Wie der Name unschwer erkennen lässt, verzichtet man bei Low Carb weitestgehend auf Kohlenhydrate. Das Weniger an Nudeln, Kartoffeln, Brot und Reis wird durch ein Mehr an Eiweiß und Fett ausgeglichen.


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Protein Pancakes von Take a Whey

Protein Pancakes von Take a Whey

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PAM Oil - Cooking Spray

PAM Oil - Cooking Spray

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Chef Jays Pancake & Waffle Mix (Pfannkuchen)

Chef Jays Pancake & Waffle Mix (Pfannkuchen)

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Walden Farms Mayonnaise

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Nutriful Flavor Drops (Geschmackskonzentrat)

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Best Body Nutrition Low Carb Vital Drink

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Low Carb Vital Drink von Best Body Nutrition. Ein Vitalkonzentrat Sirup mit einem Mischungsverhältnis von mindestens 1:80. Mit Vitaminen, Magnesium und L-Carnitin. In 100 ml Fertig-Getränk sind weniger als 2 kcal enthalten. ZUCKERFREI und super lecker! *Inhalt: 1000ml, reicht für 200 Portionen!
 

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WALDEN FARMS Jam & Jelly Fruit

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Walden Farms Jam & Jelly Fruit - Low Carb Marmelade von Walden Farms, der perfekte Brotaufstrich - enthält 0 g Fett und 0 g Kohlenhydrate! Demnach die perfekte Alternative zur normalen Marmelade. Jetzt lecker Frühstücken ohne Schuldgefühle.*Inhalt: 340 g Glas

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Iss Oh Yeah Low Carb Bar

Iss Oh Yeah Low Carb Bar

Der Low Carb Riegel ist in zwei leckeren Versionen verfügbar, Chocolate Chip Cookie und Peanut Butter. Er enthält je 60g Riegel 22g hochwertigen Proteins, nur 1g Zucker und deutlich weniger Fett als ein normaler Schokoriegel. *60g Riegel
 

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Walden Farms Sirups und Soßen

Walden Farms Sirups und Soßen

Walden Farms Sirups und Soßen - auch hier wieder, in verschiedenen Geschmacksrichtungen zu haben. Leckerer Pancake oder Caramel Sirup für herrlich schmeckende Protein Pfannkuchen. *Inhalt: 355 ml

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WALDEN FARMS Peanut Spreads - Zu schön, um wahr zu sein? Nein: Walden Farms Erdnussbutter - den bekannten amerikanischen Aufstrich zum Frühstück gibt es auch ganz ohne Zucker, Kohlenhydrate, Fett usw. Glas 340g

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WALDEN FARMS Salat Dressings

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WALDEN FARMS Salat Dressings - Low Carb and Low Fat. Einen Salat essen ist gesund, wenn er nicht mit kalorienhaltigen, fettreichen Salatdressings serviert wird, die leicht hunderte von Kalorien hinzufügen können. Stattdessen genieße doch mal ein Salat Dressings von Walden Farms. Kalorien-freies super lecker schmeckendes Dressing. *Inhalt: 355 ml

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WALDEN FARMS Barbecue Soßen

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WALDEN FARMS Barbecue Soßen sind Kalorienarm, Kohlenhydratarm, Fettarm, kein Cholesterin, alles Gluten frei und garantiert lecker! Mit Walden Farms lassen sich phantastisch schmeckende Snacks und leckere Mahlzeiten zubereiten. Ideal für Menschen die auf eine kalorienreduzierte Ernährung achten. Flasche ca. 340g

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